Vídeos para facilitar el ejercicio físico desde casa

Compartimos con todos vosotros y vosotras una serie de vídeos que nos ha proporcionado el Centro de Salud Estrecho de Corea, para facilitar el ejercicio físico desde casa. Esperamos que os sea útil!!

Abdominales:

Columna cervical:

Columna lumbar:

Disminución tensión muscular:

Ejercicios rodilla 1:

Ejercicios rodilla 2:

Ejercicios rodilla 3:

Ejercicios zona lumbar para cama: